Saúde hormonal
Estratégias nutricionais para ciclos, sintomas pré-menstruais, energia e equilíbrio metabólico.
Nutrição e fertilidade integrativa
Reconstruindo a saúde feminina de forma profunda, integrativa e individualizada.
Fertilidade, equilíbrio hormonal e reconexão com o corpo através de uma abordagem que une ciência, nutrição funcional e compreensão da história única de cada mulher.
Porque sintomas não surgem por acaso. O corpo comunica aquilo que precisa ser visto.
Atendimento acolhedor, técnico e integrativo para mulheres que desejam cuidar da saúde e da fertilidade.
Sobre a Clariely
Minha trajetória profissional nasceu muito antes da formação acadêmica.
Nasceu através da minha própria busca por respostas. Ao longo da vida, vivi experiências que transformaram profundamente minha relação com o corpo, a saúde e o feminino.
Passei por perdas, períodos de intenso desgaste emocional e momentos em que precisei reconstruir minha vida a partir do zero.
Foi justamente durante esse processo que comecei a compreender algo que mais tarde se tornaria a base do meu trabalho: o corpo feminino não funciona da mesma forma quando vive por muito tempo em estado de alerta, exaustão e desconexão.
Essa vivência despertou em mim uma busca profunda por conhecimento. Mergulhei nos estudos da nutrição funcional, saúde hormonal feminina, fertilidade integrativa, nutrigenética e na compreensão da relação entre sistema nervoso, hormônios, intestino e emoções.
Hoje acompanho mulheres que desejam compreender seu corpo de forma mais ampla, respeitando sua individualidade e investigando as raízes dos desequilíbrios.
Acredito que saúde não é apenas ausência de sintomas. É sentir segurança dentro do próprio corpo novamente.
Áreas de atuação
Um cuidado amplo para questões que atravessam a saúde feminina.
Saúde intestinal
Investigação de desconfortos, rotina alimentar e sinais digestivos que impactam bem-estar e imunidade.
Emagrecimento consciente
Condutas sustentáveis, com foco em metabolismo, comportamento alimentar e preservação da saúde.
Fertilidade integrativa
Suporte nutricional para mulheres em planejamento, transições hormonais ou busca por mais vitalidade.
Método
Profundidade técnica com uma condução humana.
O acompanhamento parte de uma anamnese cuidadosa, leitura de sintomas, exames quando necessário e organização de metas compatíveis com a rotina da paciente.
Escuta
Entendimento da história, queixas, hábitos, preferências e desafios atuais.
Investigação
Leitura integrativa dos sinais do corpo, exames e contexto de vida.
Estratégia
Plano alimentar, ajustes de rotina e suplementação quando indicada.
Acompanhamento
Revisões para ajustar a rota, fortalecer autonomia e sustentar resultados.
Serviços e Programas
Um acompanhamento profundo para mulheres que desejam compreender e transformar sua saúde.
Meu trabalho é voltado para mulheres que desejam compreender e transformar sua saúde de forma profunda e integrada.
Através de programas estruturados, ofereço acompanhamento individualizado para mulheres que enfrentam desafios relacionados à fertilidade, alterações hormonais, fadiga, sintomas do ciclo menstrual, perimenopausa e outras condições que impactam sua qualidade de vida.
Cada programa foi desenvolvido para investigar as causas dos desequilíbrios e promover a reconstrução do terreno biológico feminino, respeitando a individualidade de cada mulher.
Mais do que tratar sintomas, meu objetivo é restaurar a comunicação entre os sistemas do corpo para que ele volte a funcionar com equilíbrio, segurança e vitalidade.
Programas
Acompanhamentos estruturados para necessidades diferentes.
01
Saúde hormonal feminina
Programa Hormônio em Equilíbrio
Para mulheres que desejam investigar sintomas hormonais e reconstruir equilíbrio, energia e qualidade de vida.
Um programa desenvolvido para mulheres que convivem com sintomas hormonais como TPM intensa, alterações do ciclo menstrual, fadiga, ganho de peso, dificuldade para dormir, oscilações de humor, resistência à perda de peso e sintomas da perimenopausa.
Através de uma abordagem integrativa e personalizada, investigamos os fatores que influenciam a saúde hormonal, incluindo alimentação, inflamação, saúde intestinal, estresse, estilo de vida e funcionamento metabólico.
O objetivo é restaurar o equilíbrio hormonal de forma sustentável, promovendo mais energia, clareza mental, bem-estar e qualidade de vida.
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02
Fertilidade integrativa
Programa NutriFértil
Para mulheres que desejam preparar o corpo para uma gestação saudável e fortalecer sua fertilidade de forma integrativa.
O NutriFértil foi criado para mulheres que desejam preparar o corpo para uma gestação saudável e fortalecer sua fertilidade de forma integrativa.
O programa trabalha a construção de um ambiente biológico favorável à concepção, considerando fatores nutricionais, hormonais, metabólicos, emocionais e de estilo de vida.
Mais do que focar apenas na gestação, o NutriFértil busca promover saúde reprodutiva, equilíbrio hormonal e confiança no próprio corpo.
É um acompanhamento pensado para mulheres que desejam compreender sua fertilidade de forma ampla, respeitando sua individualidade e criando bases sólidas para a maternidade.
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03
Gestação e maternidade
Programa NutriGesta
Gestação, amamentação e primeiros 1.000 dias com acompanhamento nutricional integrativo e contínuo.
A gestação é apenas o começo de uma das fases mais importantes para a saúde de uma criança. Os primeiros 1.000 dias, da concepção aos dois anos de vida, representam uma janela única de desenvolvimento, influenciando aspectos neurológicos, cognitivos, imunológicos e metabólicos que acompanharão o bebê por toda a vida.
Por isso, o NutriGesta foi desenvolvido para oferecer um acompanhamento nutricional integrativo e contínuo durante a gestação, amamentação e puerpério.
Mais do que orientar a alimentação, o programa acompanha as necessidades específicas de cada fase da maternidade, considerando saúde hormonal, nutrição materna, exames laboratoriais, saúde intestinal, sintomas gestacionais, energia, sono e suplementação individualizada.
Ao longo da jornada, a gestante recebe suporte para construir uma base sólida de saúde para si e para o bebê, com estratégias adaptadas a cada trimestre da gravidez.
Próximo ao nascimento, o acompanhamento inclui orientação para a amamentação, oferecendo preparo e segurança para esse momento tão importante. Após o parto, o cuidado continua durante o puerpério, fase marcada por intensas mudanças físicas, emocionais e hormonais que também merecem atenção especializada.
O NutriGesta é um programa pensado para que a mulher se sinta acompanhada, acolhida e orientada desde o início da gestação até os primeiros desafios da maternidade.
Porque cuidar da gestação é também investir na saúde da mãe e do bebê para os próximos anos.
Comprar programaPara quem é
Para mulheres que sentem que o corpo pede uma investigação mais cuidadosa.
- Cansaço, oscilação de energia ou dificuldade para manter rotina alimentar.
- Sintomas ligados ao ciclo menstrual, TPM intensa ou alterações hormonais.
- Desconfortos intestinais, inchaço ou digestão irregular.
- Busca por emagrecimento com saúde, estratégia e acolhimento.
- Desejo de cuidar da fertilidade, vitalidade e longevidade feminina.
Depoimentos
Relatos de mulheres que viveram o acompanhamento.
Experiências compartilhadas por pacientes sobre cuidado, fertilidade, escuta e reconexão com o corpo.
"Antes de qualquer positivo, o que mais mudou foi a minha relação com o meu corpo. Eu vivia em alerta, com medo de cada ciclo. Com você, eu senti segurança de novo. Pela primeira vez, não me senti pressionada a dar certo."
Paciente em acompanhamento
"O maior presente foi entender o meu corpo. Eu sempre obedeci protocolos sem saber por quê. Hoje eu faço escolhas com consciência e confiança. Isso mudou tudo."
Paciente em acompanhamento
"Eu estava emocionalmente esgotada. Já tinha tentado de tudo e vivia preparada para o pior. O seu acompanhamento me trouxe algo que eu não sentia há anos: paz. Mesmo antes de engravidar, eu já sabia que estava no caminho certo."
Paciente em acompanhamento
"Depois de tantas frustrações, eu realmente achei que nada mais funcionaria. O seu acompanhamento foi diferente porque respeitou meu tempo, minha história e meus limites. Hoje sou mãe e sigo cuidando do meu corpo com consciência."
Paciente em acompanhamento
"Eu vinha de tratamentos muito invasivos e confusos. No seu programa, tudo fez sentido. Pela primeira vez, senti que meu corpo estava sendo respeitado."
Paciente em acompanhamento
"Parecia que minha vida girava em torno de exames, datas e frustrações. Com você, eu voltei a me sentir mulher, não um corpo com defeito tentando engravidar."
Paciente em acompanhamento
"Aprender a escutar meu ciclo e respeitar meus limites transformou minha jornada. Eu parei de lutar contra o meu corpo e comecei a caminhar com ele."
Paciente em acompanhamento
"Meu corpo estava completamente desregulado depois de tantas tentativas e perdas. Aos poucos, tudo foi se organizando. Hoje existe coerência, não caos, e isso refletiu na minha fertilidade."
Paciente em acompanhamento
"Mesmo antes de engravidar, eu já me sentia diferente física e emocionalmente. Meu corpo começou a responder de uma forma que nunca tinha acontecido antes."
Paciente em acompanhamento
FAQ
Dúvidas frequentes
O atendimento é online ou presencial?
O atendimento é principalmente online, com orientação personalizada e acompanhamento próximo.
Preciso ter exames antes da consulta?
Não necessariamente. A necessidade de exames pode ser avaliada durante o acompanhamento.
O plano alimentar é individualizado?
Sim. A conduta considera sintomas, preferências, rotina, objetivos e contexto de saúde.
Como faço para agendar?
Você pode iniciar a conversa pelo WhatsApp, enviar um e-mail ou acompanhar os conteúdos pelo Instagram.
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